La simplicité du bonheur

“Il en faut peu pour être heureux”.
“Il faut prendre la vie du bon côté”.
“Il faut savoir se satisfaire du nécessaire”.

Le bonheur se situe dans des choses toutes simples. Seulement voilà l’humain, que nous sommes, a de grosses difficultés à savourer l’instant présent.
Il est toujours en quête de + et se projette constamment dans l’avenir (ou retourne dans le passé). Si bien qu’il ne profite pas de ce que la vie lui offre dans l’instant.

Pour accéder au bonheur véritable il est nécessaire d’apprendre à vivre le présent tel qu’il se dessine à nous.
Pour cela il est indispensable de se connecter à nos sens.
Re-apprendre, comme l’enfant que nous avons tous été, à écouter, à sentir, à toucher, à goûter, à voir et à se laisser envahir.

Je vous invite à sortir du schéma réactif ou possessif, à vous ouvrir à la simplicité réelle de l’ici et maintenant.
Arrêtez de faire ce que vous faites là tout de suite, fermez les yeux (si c’est plus facile pour vous) et décrivez ce qui se passe, ce que vous entendez, sentez…. Votre respiration va se calmer automatiquement car vous allez accéder à la sérénité du moment. C’est magique !
Évidemment pour que cela fonctionne il est indispensable de vous laisser “être”.
Le bonheur c’est cela se satisfaire de ce qui se passe au moment où cela a lieu.

Je vous embrasse

Delphine
www.dlvd-coaching.com