Définition du coaching
“Fais de ta vie un rêve et de ce rêve TA réalité”
citation librement inspirée de celle d’Antoine de Saint-Exupéry
C'est QUOI ?
Étymologiquement "Coach" vient du terme "cocher"; un conducteur de calèche; qui accompagnait un voyageur d’un point A (point de départ) à un point B (la destination).
Le coaching est donc un accompagnement en miroir qui permet d'atteindre ou de dépasser plus rapidement et efficacement ses objectifs.
Il répond à la question du "Comment ...?" et permet de trouver ses propres solutions.
SOCRATE disait « C'est l'art de faire accoucher les esprits », soit l'art de révéler l'autre à lui-même.
J'ajoute que le coaching ne remplace en rien un suivi médical même s'il peut lui être complémentaire.
Pour QUI ?
Le coaching s'adresse à celles et ceux qui veulent obtenir une amélioration concrète et durable dans leur vie.
Pourquoi ?
Il est utile pour prendre conscience de ses ressources et potentiels.
Il aide à lever ses obstacles, à dépasser ses freins, à s'affranchir de ses croyances limitantes, à se reconnecter à soi.
Il offre une réflexion nouvelle, une vision plus claire et éclairée des situations et permet d'adapter plus aisément ses comportements.
Il améliore l'estime, la confiance en soi et permet de devenir pleinement acteur.rice de sa vie.
Le coaching est idéal pour mieux se connaître, s'épanouir, s'accomplir, se comprendre, s'affirmer, aller de l'avant, agir, apprivoiser ses émotions, diminuer son stress, atteindre ses objectifs, alléger sa vie, améliorer sa communication, donner du sens à sa vie, trouver sa voie...
Comment ?
C'est un travail de co-construction respectueux et engagé basé sur le questionnement, le formulation d'hypothèses, la mise en situation, le retournement, l'écriture, les métaphores, la visualisation...
Cet accompagnement se compose d'une ou plusieurs séances selon le besoin, l'objectif, la nécessité...
La cliente reste toujours libre du rythme à donner aux séances.
Quand ?
Lorsqu'on en exprime le besoin, le souhait, la nécessité, la volonté...
Lorsqu'on vit une difficulté ponctuelle ou non, une problématique, une incompréhension, un questionnement... et on souhaite une amélioration concrète, un changement réel, une compréhension, une transformation visible et durable.
