⚡Image de Soi⚡

15 décembre 2023

dans Coaching

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Confronté.e souvent à une estime de Soi peu reluisante l’image que l’on a de Soi est impactée.

On se sent moche.. On se trouve moche.

Difficile de nous regarder dans le miroir.

Pas assez ceci, trop cela, on voudrait modifier cette image renvoyée.

Changer cette partie de visage ou de corps pour la remplacer par ce qui semble être la norme actuelle, ce qui nous ferait paraître plus jeune ou ce qui semble beau à nos

Dans l’image de Soi on se trouve confrontés à notre parcours de vie.

Il n’y a pas que notre allure physique qui se joue, il y a nos ressemblances, nos expériences, nos douleurs, le chemin parcouru, notre passé, nos incompréhensions, les critiques reçues, nos souffrances, nos complexes…

L’image de Soi est le reflet de là où on en est dans notre rapport à nous-même mais aussi de ce qu’on imagine que les autres voient, pensent de nous.

Dans l’image de Soi se joue la comparaison, la distanciation, le rejet ou le rapprochement.

L’image de Soi renvoie une cartographie de là où on en est dans notre relation à nous-même dans notre degré d’estime de nous-même.

Si le jugement porté sur Soi a été nourri de manière négative notre image de nous-même sera (à nos yeux) négative ET on aura le sentiment que les autres voient de nous ce que l’on voit nous-même de nous.

Or les autres ne voient toujours de nous que ce que l’on veut bien leur montrer.

Un “défaut” pour nous n’est pas vu par les autres sauf si nous faisons en sorte qu’ils le voient.

N’oubliez pas qu’on pose un regard sur autrui en fonction de notre propre regard sur nous-même

C’est notre mental (

) qui s’exprime.

Donc pour modifier cette image que l’on a de Soi il est essentiel de travailler son estime de soi.

Ce n’est qu’une fois que votre estime de vous-même sera valorisée que vous pourrez vous regarder dans le miroir et accepter avec plus de douceur l’être reflété

Delphine de DLVD Coaching vous aide en cela en utilisant divers outils, que vous possédez la plupart du temps à l’intérieur de vous sans le savoir, et vous donnera des astuces concrètes

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Par exemple moi j’utilise le rire, l’humour, l’autodérision. Cela allège mon jugement porté sur moi et me permet d’être à l’aise dans mon rapport à moi-même jusqu’à ne plus hésiter à me montrer. Bien entendu j’ai effectué un travail de fond en estime de Soi pour en arriver là mais aujourd’hui c’est une belle victoire et revanche sur moi-même